050 0350330063 5060330
"Раскрой все таланты своего ребенка!"" Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми.

 Бэби йога.


Фитнес "Мама + Малыш" - 1 ступень.

Наконец малыш родился и постепенно Вы начинаете приобретать привычные формы. Первые несколько месяцев пролетают очень быстро. В это время большинство мам не думает о восстановлении своей фигуры, так как целиком и полностью поглощены общением с малышом. Примерно через полгода ритм жизни становиться привычным, малыш уже больше времени проводит в активной игре, и тут маме предоставляется возможность заняться собой. Если Вы можете оставить малыша на папу или няню, можно сходить на классическую тренировку, но если такой возможности нет, расстраивать не стоит. Именно для Вас был создан фитнес "Мама и малыш".
Итак, возраст вашего малыша от 6 месяцев до 1,5 лет Продолжительность занятия 35-45 мин регулируются желаниями малыша и мамы.
Фитнес МАМА И МАЛЫШ Занятия представляют собой набор фитнес упражнений как для мамы, так и для малыша и состоят из таких частей:
1. Танцевальная разминка с малышом (малыш находиться или на руках у мамы или в «Кенгуру», «Эрго-рюкзаке».
Это может быть разминка в стиле аэробика, латина, всевозможные танцевальные направления (10 мин). Все упражнения простые (с учетом нахождения малыша на руках у мамы), но в тоже время мама танцует со своим малышом и занимается фитнесом для своего здоровья и восстановления фигуры.
2. Упражнения на коврике.
Центр раннего развития: беби йогаМалыш находится рядом с мамой (для этого нам потребуется пеленочка и личное полотенечко Вашего чада, которое Вы приносите с собой). Мама выполняет комплексы упражнений на пресс, отжимания для работы мышц рук и ног. Упражнения предусматривают как совместные упражнения мамы и малыша, так и мамы отдельно, оказывая знаки внимания малышу во время выполнения комплексов в виде поглаживания, щекотания, поцелуев и т.д. (15 минут).
3.Упражнения на мяче.
Здесь уже мама выполняет упражнения для своего малыша Мы катаем малыша на мячике, вместе с мамой играем в «Неваляшку». Во всех упражнениях задействованы мама и малыш (5-10 мин)
4. Упражнения на расслабление , легкий массаж для малыша(5-10мин) Эти занятия помогут совместить интересное времяпрепровождение мамы и малыша с физическими упражнениями, полезными для здоровья. Помогут мамам после родов, у которых нет возможности посещать тренажерные залы, восстановить свою форму и хорошее настроение.


Фитнес "Мама + Малыш" - 2 ступень.

Центр раннего развития: беби йогаВозраст детей от 18 месяцев до 2.5 лет (дети постарше могут посещать игроритмику самостоятельно или же в присутствии мамы) Продолжительность занятий 45-50 мин совместно с мамой .
На этом занятии нам уже не нужны «Кенгуру» и «эрго рюкзаки». Мама работает с малышом, выполняя совместные упражнения на координацию движения, профилактику плоскостопия, упражнения на укрепление осанки.
1.Веселая гимнастика в стихах.
Дети с помощью мамы или самостоятельно повторяют движения под музыку и стихотворение – стихотворение обязательно веселое и зажигательное. (10мин)
2. Разучивание танцевальных движений мама+малыш (10-15мин)
3.Упражнения на коврике(10мин)
4.Упражнения на мяче(10мин)
5.Упражнение на расслабление, легкий массаж для малыша (возможно саммомассаж, малыш повторяет за мамой)(5-10мин)
Эти занятия помогут совместить интересное время провождение мама и малыша с физическими упражнениями полезными для здоровья. Для мам это хорошая возможность заниматься и собой и малышом не посещая отдельно фитнес клуб. Совместное разучивание упражнений помогает создать родителям базу для выполнения профилактических упражнений дома всей семьей.
Стоимость пробного урока 60 грн
Стоимость абонемента – 280 грн/мес (4 занятий)
Стоимость абонемента – 520 грн/мес (8 занятий)
Стоимость абонемента – 720 грн/мес (12 занятий)
При разовой оплате – 90 грн/занятие
При покупке 2 абонементов Вы получаете скидку.
Для уточнения ЦЕН и СВОБОДНЫХ МЕСТ В ГРУППАХ звоните по номерам 050 0350330
063 5060330

Центр раннего развития

 

        Наши программы :

Центр раннего развития Киев Святошин  Малыши до 2 лет

Центр раннего развития Киев Святошин  Малыши от 2 до 3 лет

Центр раннего развития Киев Святошин  Общее развитие 3-4 года

Центр раннего развития Киев Святошин  Творческая мастерская

Центр раннего развития Киев Святошин  Подготовка к школе

Центр раннего развития Киев Святошин  Актерское мастерство

Центр раннего развития Киев Святошин  Английский язык

Центр раннего развития Киев Святошин  Ритмика и хореография

Центр раннего развития Киев Святошин  Песочная анимация

Центр раннего развития Киев Святошин  Бэби йога

Центр раннего развития Киев Святошин  Йога для детей

Центр раннего развития Киев Святошин  Йога для родителей

Центр раннего развития Киев Святошин  Lego